¿Te limpias los dientes todos los días? Muy probablemente no imaginarías un día sin hacerlo.
¿Pero haces la limpieza de la lengua? No estamos hablando simplemente de pasar el cepillo sobre la lengua, sino de una limpieza profunda que ayude a estimular todos los órganos digestivos, mejora el aliento, y ayuda a reducir las toxinas (llamadas en Ayurveda ama).
Esta práctica se debe realizar una o dos veces al día y toma menos de un minuto. No olvides hacerlo a partir de mañana.
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La experiencia de vivir sanamente